![erb dk](https://www.gymnastikadolnykubin.sk/wp-content/uploads/2022/11/erb-dk-300x209.png)
Prečo gymnastika?
![MDF_9489-Edit-Edit](https://www.gymnastikadolnykubin.sk/wp-content/uploads/2022/08/MDF_9489-Edit-Edit-300x300.jpg)
- Je základ pohybovej gramotnosti, komplexne rozvíja motoriku a koordináciu celého tela. Posilňuje a zvyšuje kĺbovú pohyblivosť bez rizika vzniku svalových disbalancií ktoré …
Čo je to gymnastika?
![MDF_5785-Edit-Edit](https://www.gymnastikadolnykubin.sk/wp-content/uploads/2022/08/MDF_5785-Edit-Edit-300x300.png)
- Stotožňuje v sebe ladnosť aj silu zároveň, obtiažnosť vykonávanú s ľahkosťou, gracióznosť a flexibilitu, koordináciu a presnosť. Jedným slovom dokonalosť…
Čo sa u nás deti naučia?
![shutterstock_426057](https://www.gymnastikadolnykubin.sk/wp-content/uploads/2022/08/shutterstock_426057-300x300.png)
- V rámci kondičnej gymnastiky (pre deti v školskom aj predškolskom veku) sa zameriavame na zvýšenie amplitúdy pohybov, rozvoj funkčnej sily a správne …
Čo budú deti potrebovať?
![MDF_9124-Edit](https://www.gymnastikadolnykubin.sk/wp-content/uploads/2022/08/MDF_9124-Edit-300x300.jpg)
- Cvičebný úbor dievčatá – tréningový gymnastický dres, bavlna je lepšia než syntetika. V zimných mesiacoch s dlhými rukávmi, v letných s krátkymi. Na nohy prípadne ako extra vrstva krátke, alebo superkrátke športové legíny. V každom prípade oblečenie obopínajúce telo, nie voľné tepláky. Gymnastické cvičky a vlasy zopnuté najmenej dvomi gumkami – musia byť pevne zopnuté a nesmú voľne lietať.
- Cvičebný úbor chlapci – na nohy legíny, taktiež nie voľné oblečenie. Samozrejme, gymnastické cvičky.
- Hodí sa mikina, deti v pauzách nezachladnú.
- Nerozbitná fľaša s vodou, ideálne nie sladkou.
- Určite nie retiazky, prívesky a náušnice. Na začiatku tréningu si deti musia zložiť všetky podobné okrasy. Eliminuje sa tým riziko zranenia a prípadnej straty. Za odcudzené a stratené veci nenesie klub zodpovednosť.
Naši tréneri
Marek
špecializácia Športová gymnastika
![dfg (1)](https://www.gymnastikadolnykubin.sk/wp-content/uploads/2022/08/dfg-1-214x300.jpg)
Katka
špecializácia Gymnastika pre všetkých
![dfg (2)](https://www.gymnastikadolnykubin.sk/wp-content/uploads/2022/08/dfg-2-214x300.jpg)
Romanka
špecializácia Gymnastika pre všetkých
![dfg (3)](https://www.gymnastikadolnykubin.sk/wp-content/uploads/2022/08/dfg-3-214x300.jpg)
Ivanka
dobrovoľník
![dfg (4)](https://www.gymnastikadolnykubin.sk/wp-content/uploads/2022/08/dfg-4-214x300.jpg)
Sme aj v televízii