Domov

• Je základ pohybovej gramotnosti, komplexne rozvíja motoriku a koordináciu celého tela. Posilňuje a zvyšuje kĺbovú pohyblivosť bez rizika vzniku svalových disbalancií ktoré …

viac informácií »

• Stotožňuje v sebe ladnosť aj silu zároveň, obtiažnosť vykonávanú s ľahkosťou, gracióznosť a flexibilitu, koordináciu a presnosť. Jedným slovom dokonalosť…

viac informácií »

• V rámci kondičnej gymnastiky (pre deti v školskom aj predškolskom veku) sa zameriavame na zvýšenie amplitúdy pohybov, rozvoj funkčnej sily a správne …
  

viac informácií »

• Cvičebný úbor dievčatá – tréningový gymnastický dres, bavlna je lepšia než syntetika. V zimných mesiacoch s dlhými rukávmi, v letných s krátkymi. Na nohy prípadne ako extra vrstva krátke, alebo superkrátke športové legíny. V každom prípade oblečenie obopínajúce telo, nie voľné tepláky. Gymnastické cvičky a vlasy zopnuté najmenej dvomi gumkami – musia byť pevne zopnuté a nesmú voľne lietať.
• Cvičebný úbor chlapci – na nohy legíny, taktiež nie voľné oblečenie. Samozrejme, gymnastické cvičky.
• Hodí sa mikina, deti v pauzách nezachladnú.
• Nerozbitná fľaša s vodou, ideálne nie sladkou.
• Určite nie retiazky, prívesky a náušnice. Na začiatku tréningu si deti musia zložiť všetky podobné okrasy. Eliminuje sa tým riziko zranenia a prípadnej straty. Za odcudzené a stratené veci nenesie klub zodpovednosť.

viac informácií »